アンチエイジングのすすめ|美容情報・おすすめ化粧品・美肌への道

♪美容情報・成分情報・おすすめ化粧品・健康食品などの情報を発信していきます♪

健康

ジーンズにお肉が乗る…!お腹・おへそ周りがたるむ理由

最近、おなかの周り特にへそ周りがたるんできた気がする…。
知らないうちにぷよぷよのお肉がジーンズの上に乗っている!

こんなことありますよね。
部分痩せをしようとしてもなかなか解消されないお腹周りのたるみ。
そこで、ダイエットを考える前に、なぜたるむのかを徹底解析!
あなたのお腹・おへそ周りは何が原因でしょう?!

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便秘解消・デトックスに!ソルトウォーターフラッシュのやり方

便秘だったり宿便があると、肌荒れやニキビができてしまいます。
血液の循環がうまくいかなくなり、新陳代謝も悪くなりますので太りやすくなったり、肌のシミやくすみにも繋がってしまうのです。

そんなお悩みに、ソルトウォーターフラッシュが効果抜群なのです。

今回はそのやり方をご紹介します!(^O^)

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太ももが太る原因はこれだった!

太ももを細くしたい!引き締めたい!と思う人はたくさんいます。

ただやみくもにダイエットや運動をしても、自分に合った方法でないと、うまくいかないものです。

今回は、太ももが太る原因を探っていきましょう!

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冷え性改善、血行を促進してくれるアロマオイルの種類



女性にとって凍りつくような冬は、強烈な“冷え”につながる最も体調管理に気をつけなければならない季節ですよね。

冬場でなくとも、職場で夏のキツい冷房に遭遇するなど、1年を通じて「冷え」は、自律神経の乱れ・血行不良・不妊や生理痛などにつながる、万病の元です。

エッセンシャルオイルの中には、お風呂に入れるなどして、冷えを改善し、血の巡りをよくしてくれるものがあります。
アロマテラピーで冷え性を改善しちゃいましょう☆

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ミドリムシ(ユーグレナ)の美容・ダイエット効果


ミドリムシは別名「ユーグレナ」とも呼ばれ、現在ダイエットや美肌にとても効果があるとして、注目を集めています。
ミドリムシは、5億年以上前に原始の地球で始めて誕生した生物!
ダイエット効果だけでなく、健康や美容にも良いというミドリムシについて、ご紹介します☆
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背中の肉を効率的に落とす方法



年齢とともに付きやすくなってしまう、背中の贅肉。
薄着の季節、ブラジャーに食い込んだ背中の肉は悲しいものです。

背中の筋肉は日常生活の中であまり使われないので脂肪がつきやすいのです。

背中の肉を落とすには、背中の筋肉を鍛えるエクササイズが効果的です。
スタイルがよく見える背中の肉の落とし方をご紹介します☆


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体を老けさせる!低体温の原因と解消方法


現代の女性は平熱が35度台の人が多いそうです。平均体温は36.5℃といわれていますが、体温が1℃下がると免疫力が30%も下がるんだとか。さらに、「老ける」要因にもなります。

今回は、低体温が体を老けさせる理由についてご紹介します(´∀`)
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食べる順番ダイエットの効果とやり方


楽してダイエットなんて夢のような話ですね。
でも、ちょっと工夫するだけで食事制限なしでダイエット効果があるとしたら?
はい、それがこの「食べる順番ダイエット」なんです。
体の消化機能を上手に利用したこのダイエットについてご紹介しましょう!
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便秘&冷え症解消に「酒かす甘酒」の効果とレシピ

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冷え性の原因って、そもそも何か知っていますか?

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