便秘だったり宿便があると、肌荒れやニキビができてしまいます。
血液の循環がうまくいかなくなり、新陳代謝も悪くなりますので太りやすくなったり、肌のシミやくすみにも繋がってしまうのです。
血液の循環がうまくいかなくなり、新陳代謝も悪くなりますので太りやすくなったり、肌のシミやくすみにも繋がってしまうのです。
そんなお悩みに、ソルトウォーターフラッシュが効果抜群なのです。
今回はそのやり方をご紹介します!(^O^)
ソルトウォーターフラッシュとは?
腸内のデトックス、消化器官の洗浄をするという画期的な方法です!
ソルトウォーターフラッシュ(別名:ソルトウォーターバッシング)とは、朝の空腹時に食塩水を飲むことによって、消化器官の洗浄をするというものです。 いわば、腸内デトックスですね。
血液と同じ濃度の食塩水を1リットルほど飲むことで、胃の中での水分の吸収をさせずに、腸まで行き渡らせることができ、腸内を洗浄できるのです。
ソルトウォーターを作ろう
用意するもの
- 水:1リットル
- 食塩(天然塩が良い):小さじ2杯程度(調整する)
作り方
- 水1リットルの水を人肌くらいに温める
- そこに、食塩(天然塩が良い)を小さじ2杯程度加えて混ぜ合わせる
飲むときは味わわずに一気に!!
これを迷わず一気に飲み干します。味わわずに一気に飲んでください。
そのあと1時間ほどに渡って便通が促されます。
お腹が痛くならない下剤のようなものですね。
効果がでなかったら、塩分を調整!
便通が促されない、むくみがでるなどもし効果が出ない場合は、濃さを自分に合わせて調節する必要があります。
何事も起こらない場合は、少しずつ塩をプラスして試してみてください。
むくみが出るようでしたら、塩分が多いので、水を余分に飲むなどをしてみてください。
塩の量を血液と同じ濃度にするためには、個人差があるので、何度か試してみて自分にぴったりの量を見つけてください。
ただの塩水なので、身体に有害なものは入っていませんし、うまくいけば体に吸収されることもありません。
いかがでしたか?
胃に食べ物が残っていたり、便秘が何日も続いていたりすると腸内が全く動かず、うまくいかないこともあるようです。
ソルトウォーターフラッシュを試す前日の夜は、たくさん水分を取ったり、食事は早めに済ませるなどをしてみてください。
腸内を快適な状態にするソルトウォーターフラッシュ、美肌対策やダイエットの一つとして是非、試してみてください(´∀`*)
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